Cemilan yang baik untuk menambah berat badan

madu gemuk badan

Bagi anda yang sedang menjalankan program penambahan berat badan, hal pertama yang harus diperhatikan adalah asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, baik secara kualitas ataupun kuantitas. Dimana semakin banyak jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh, maka penambahan berat badan juga akan semakin cepat. Sebaliknya jika makan saja ogah-ogahan, maka makanan yang masuk kedalam tubuh juga sedikit sehingga penambahan berat badan akan susah.

madu gemuk badan

Apakah nafsu makan anda berkurang?
Banyak diantara orang yang sedang menjalanakan program penggemukan badan malah nafsu makannya kurang meski sudah diberi suplemen penambah nafsu makan. Jika kondisinya emang demikian, maka jalan lain yang bisa dilakukan adalah dengan memperbanyak cemilan. Makanan yang tergolong cemilan biasanya lebih mudah masuk ke perut dari pada makanan pokok seperti nasi. Hendaknya anda menyediakan beberapa cemilan yang bisa menambah berat badan anda. Apa saja cemilan yang baik untuk menambah berat badan?

Cemilan untuk program penambahan berat badan

1. Pisang keju
Banyak penjual pisang keju yang dipinggir jalan. Anda bisa membelinya sebagai menu sampingan atau cemilan anda. Atau jika mau hemat sedikit cobalah untuk membuat pisang keju sendiri. Anda bisa mencari informasi di internet atau di majalah-majalah mengenai menu makanan ringan dari pisang keju.

2. Coklat
Coklat mengandung cukup banyak lemak yang cukup baik dijadikan cemilan jika anda ingin cepat gemuk. Banyak varian coklat yang tersedia di toko-toko atau di warung-warung. Atau untuk menambah variasi, cobalah membuat makanan ringan berbahan dasar coklat, seperti misalnya variasi dari pisang coklat, umbi coklat dan lain sebagainya.

3. Kcang-kacangan
Segala macam kacang-kacangan banyak mengandung lemak, kalori dan protein. Jadi kandungannya sangat bermanfaat untuk tubu kita. Seperti misalnya kacang almond yang selain enak, banyak mengandung lemak yang baik untuk penggemukan badan.

4. Alpukat
Salah satu buah yang banyak mengandung lemak tak jenuh adalah alpukat. Selain lezat untuk dibuat juz, alpukat nantinya akan membantu program penambahan berat badan anda. Alpukat juga baik untuk kesehatan kulit lho …

Nah, minimal ada 4 cemilan yang bisa anda jadikan referensi untuk menunjang program penambahan berat badan anda nantinya. Akan tetapi yang lebih penting lagi jumlah atau porsi makan harus bisa ditingkatkan agar cepat bertambah berat badannya. [sumber : madu gemuk badan]